این روزها، اطلاعات غلط و ناصحیح در مورد اندازه آلت تناسلی مردان و اهمیت آن…
دررابطه با علل خودارضایی ابتدا يك مقدمه اي ارائه مي شود.
علت خودارضایی در سنین مختلف و راه های مواجهه با آن چگونه است؟ مطمئنا اگر شما فردی هستید که به طور مرتب دست به خودارضایی میزنید و یا با وجود متاهل بودن همچنان خودارضایی را به رابطه جنسی ترجیح میدهید، به نوعی کژکاری جنسی مبتلا هستید.
خودارضایی یک نوع مرگ تدریجی است که عوارض خیلی بد و گاهی جبران ناپذیر چه برای پسرها وچه دخترها دارد بعضی از آنها در پسرها و دخترها مشترک هستند .
بعد راهكارهاي براي حل اين مشكل ارائه خواهد شد .ابتدا بايد بگوييم كه نياز جنسي مانند ساير نياز يك نعمت خدادادي است وهدف خاصي را دنبال مي كند وشما بايد بدانيد كه اين يك نياز ساختيگي نيست وراه صحيح برآورده شدن اين نياز نيز توسط ايجاد كننده اين نياز مطرح شده است .
اما ممكن است كه اين راه صحيح ارضا به دليل مشكلات وموانع به تاخير بيافتد ودرمورد شما وضعيت استمنا يك را انحرافي براي ارضا نيازجنسي است. ازطرفي بهدليل آگاهي هاي مذهبي ودرون مايه هاي مذهبي بعداز برآورده شدن اين نياز ازراه غير معمول دچار احساس گناه مي شويد وخودتان از موقعيت ها تحريك كننده است اما شما بايد به دقت راهكارهاي كاهش تدريجي استمنا را كه درپايين ارائه شده است.
علت خود ارضایی در کودکان
نوزاد انسان در همان سال اول زندگی با جستجو کردن اشیا اطراف با اعضای بدن خود آشنا میشود. معمولا نوزادان هنگامی که توسط پدر و مادر تمیز میشوند با لمس تصادفی آلت جنسی خود از حساسیت و لذتبخشی این ناحیه آگاه میشوند. پس از این ممکن است این رفتار را ادامه داده و از تحریک خودشان لذت ببرند. این رفتار تا حدود 5 سالگی ممکن است ادامه داشته باشد.
در سنین پیشدبستان که کودک با مسئله خودمختاری خود بیشتر درگیر است و میخواهد توانایی ایجاد تغییر خود در محیط اطراف را ببیند معمولا با درخواست و تقاضای بزرگترها مخالفت میکند. همین مسئله باعث میشود تا کودک با نوعی لجبازی با تقاضای شما مبنی بر متوقف کردن دستکاری خود خودداری کند.
تغییرات جسمی علت خودارضایی
تغییرات جسمی نوجوانان شامل تغییرات هورمونی میشود که برانگیختگی جنسی و قدرت جسمی آنها را افزایش داده و آنها را در برابر محرکهای جنسی حساس میکند. به همراه این تغییرات جسمی نوجوانان به دلیل تمایل به جنس مخالف به خیالپردازیهای جنسی پرداخته و با آنها به خودارضایی میپردازند. همچنین نوجوانان تمایل بیشتری به انجام کارهای پرهیجان و خلاف هنجار دارند و این روحیه طغیانگری باعث میشود با استفاده از پورنوگرافی به صورت پنهانی هم از لذت جنسی این کار بهره ببرند و هم از هیجان آن استفاده کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه پورنوگرافی و خودارضایی و نحوه مواجه با آن در سنین نوجوانی کلیک کنید.
خودارضایی یا جَلْق زدن (همچنین اِستِمناء برای مردان و اِستِرجاز یا استِشهاء برای زنان) از روشهای ارضای میل جنسی است، این عمل با انگیزش و تحریک اندام جنسی شخص از سوی خودش و یا آلات مصنوعی و ابزارهای ماشینی نیز که آمیزش جنسی را همانندسازی میکنند، انجام میگیرد و معمولا انجام آن تا رسیدن به اوج لذت جنسی ادامه پیدا میکند که در مردان همراه با بیرون پاشیدن منی و در زنان بصورت اسپاسم (سفتی عضلانی) همراه با لذت شدید در ناحیهٔ مهبل میباشد. جلقزدن را عموماً انجام این عمل توسط خود شخص در نظر میگیرند اما تحریک آلت توسط فردی دیگر البته بدون آمیزش جنسی (معمولاً با دست) را نیز جلقزدن گویند.ود.
علت خودارضایی در سنین مختلف: بزرگسالان
معمولا خودارضایی عادتی است که از دوره نوجوانی باقی مانده و در بزرگسالی باقی میماند. اگر فرد علل ایجاد این رفتار را رفع کرده باشد و یا به شکل اعتیادگونهای با خودارضایی درگیر نبوده باشد میتواند پس از برقراری رابطه جنسی سالم با جنس مخالف از این رفتار دست بکشد. علل ذکر شده در این بخش میتواند پیش از این و از دوره نوجوانی نیز وجود داشته باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خودارضایی کلیک کنید.
1. عدم حضور شریک جنسی
عدم حضور شریک جنسی مناسب زمینهای است تا فرد میل جنسی خود را به وسیله خودارضایی ارضا کند. اگر این تنها دلیل خودارضایی فرد باشد و این رفتار با اشکال اعتیادی و وسواسی خود را نشان ندهد، میتوان آن را نوعی رفتار سالم برشمرد که به تعادل فرد کمک کند.
2. رابطه جنسی بدون لذت
در برخی موارد بزرگسالان متاهل خودارضایی را در کنار رابطه جنسی ادامه میدهند و یا حتی آن را به رابطه با همسر ترجیح میدهند. این شرایط میتواند ناشی از وجود اختلالی جنسی در فرد و یا عدم رابطه جنسی رضایتبخش باشد. در این شرایط سعی کنید تا درباره رابطه جنسی خود با همسرتان صحبت کنید و اگر این گفت و گو موفقیتآمیز نبود از مشاوره جنسی کمک بگیرید.
3. احتمال وجود وسواس
در برخی افراد خودارضایی جنبه وسواسی به خود میگیرد و دیگر فرد از آن احساس لذت نمیکند. فرد وسواسی برای رفتار خود احساس اجبار میکند و با وجود تمایل به قطع این رفتار باز هم توانایی آن را ندارد.
4. اعتیاد علت خودارضایی
اعتیاد جنسی مانند اعتیاد به پورنوگرافی و یا رابطه جنسی اینترنتی معمولا خود را با خودارضایی نشان میدهند. اعتیاد به خودارضایی به تنهایی و با خیالپردازی جنسی معمولا مشاهده نمیشود. توجه کنید که آیا خصوصیات یک اعتیاد جنسی مانند اعتیاد به پورنوگرافی در شما وجود دارد. اگر این گونه باشد ترک خودارضایی برای شما اولویت دارد و باید در پی درمان آن باشید. چرا که در این حالت زمینه دیگر اختلالات جنسی مهیاتر خواهد بود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اعتیاد جنسی و اختلالات جنسی کلیک کنید.
عوارض
خودارضایی به خودی خود بی ضرر است. برخی از افراد اگر بیش از حد و خشن و بدون لوبریکانت خودارضایی کنند، ممکن است دچار چروک یا حساس شدن پوست در ناحیه جنسی شوند که معمولاً در عرض چند روز بهبود مییابد. اگر مردان مکررا در مدت زمان کوتاهی خودارضایی کنند، تورم جزئی آلت تناسلی به نام ادم را تجربه می کنند که این تورم نیز معمولاً ظرف چند روز از بین می رود. سایر عوارض جانبی بالقوه عبارتند از:
اعتیاد به استمناء میتواند در مردان از عوامل سرطان پروستات در آینده محسوب شود.
اما از طرفی استمناء مرتب خصوصاً در سنین بالای ۵۰ سال بخاطر دفع عوامل بیماریزا از داخل پروستات از بروز این بیماری پیشگیری میکند.
خودارضایی از نظر ادیان
اسلام
دیدگاه اهل سنت: اهل سنت نظرات متفاوتی را در مورد خودارضایی دارند. برخی آن را در تمام اشکال و موارد حرام میدانند، برخی در مواردی آن را مجاز میشمارند و برخی آن را مکروه میدانند.
دیدگاه شیعیان: از نظر شیعیان خودارضایی به طور کامل و در تمام اشکال آن حرام میباشد. حتی به اعتقاد برخی مراجع دینی، خودارضایی از «گناهان کبیره» است. با این حال بنا بر فتوای اکثر مراجع اگر استمنا به دست همسر شخص انجام شود گناه به حساب نمیآید.
مسیحیت
دیدگاه کاتولیکها: از نظر کلیسای کاتولیک، در پارهای موارد، برای شناخت بدن و احساسات جنسی، آن را مجاز میشمارند.
دیدگاه پروتستانها: به عقیدهی پروتستانها، خودارضایی یک سیر طبیعی از سیکل جنسی افراد است و این امر مانع از روابط جنسی «غیرمجاز» (از نظر کلیسای پروتستان) مانند همجنسگرایی میشود.
ارضا در مردان و زنان به چه شکل میباشد و علایم آن چیست؟
خودارضائی، یا اِستِمناء، از روشهای ارضاء میل جنسی است، این عمل با تحریک اندام جنسی شخص توسط خودش انجام میگیرد، معمولا انجام آن تا رسیدن به اوج لذت جنسی ادامه پیدا میکند،که در مردان همراه با بیرون پاشیدن مایع منی می باشد و در زنان بصورت اسپاسم (سفتی عضلانی) های همراه با لذت شدید در مهبل (واژن) می باشد. همچنین ابزارهایی وجود دارد که آمیزش جنسی را شبیه سازی میکند، از این رو استفاده از ابزارهای ماشینی نیز از جمله راههایی است که ممکن است زنان و مردان برای خودارضایی استفاده کنند.
استمنا یکی از روشهایی است که توسط مردان یا زنان برای خودارضایی صورت میگیرد.
بیشتر بدانید: درمان قطعی زود انزالی
استمنا در اسلام
استمنا در اسلام حرام است و از گناهان کبیره به شمار میرود.
در دین اسلام اگر کسی روزه باشد و دست به استمنا بزند علاوه بر قضای روزه یا باید شصت فقیر را اطعام بدهد، یا اگر نتوانست باید شصت روز، روزه بگیرد.
تمام مراجع تقلید عقیده دارند خودارضایی باعث ابطال روزه میشود.
تمام فقها استمناء را گناه میدانند
مراحل اوج لذت جنسی زنان
در دنیای امروز هنوز این مسئله که دخول تنها راه صحیح و پذیرفته شده برای رسیدن زنان به ارگاسم است، وجود دارد. حتی بسیاری از مشاوران جنسی، به عنوان مثال معاشقه، ناز و نوازش یا خودارضائی را روشهای ارضا کننده ای نمیدانند. به هر حال از لحاظ فیزیولوژیکی، ارگاسم، ارگاسم است. چه از طریق خودارضائی، چه از راه مقاربت، چه به روش تحریک و چه از طرق دیگر! اما این سوال مطرح است که کدام راه موجب بروز عوارض نمیشود و حلال است که در آخر به همان دخول از طریق مهبل میرسیم.
مرحله انگیزش (تحریک)
وقتی بر اثر تحریک، خون در اندام جنسی جمع میشود کلیتوریس سفت میشود و در همان لحظه مهبل شروع به ترشح مقداری ماده لیز کننده میکند، همچنین سطح داخلی دیوار لوله واژن بر اثر نوعی فرآیند تعریق، با یک ماده لیز کننده پوشیده میشود. سیاهرگ مهبل گشادتر و پر از خون شده، رنگ مهبل تیره تر میشود. در همین زمان میزان ضربان نبض و فشار خون به طور قابل ملاحظهای بالا رفته، در اندامهای جنسی حرارت و تورم احساس شده و برانگیختگی زن از مرحله تحریک به مرحله پلاتو (دوام برانگیختگی جنسی) پیش میرود.
مرحله پلاتو (دوام برانگیختگی جنسی)
بافت دیواره یک سوم خارجی واژن به علت پرخون شدن، متورم میشود که در نتیجه، موجب تنگی ورودی دهانه مهبل میگردد. به این مرحله سکوی ارگاسم میگویند. در این مرحله به نظر میرسد [کلیتوریس] در زیر یک کلاهک رفته یا به داخل کشیده میشود اما در حقیقت، کلیتوریس به عنوان یک گیرنده تحریکات، درجهت پاسخ به تحریک مستقیم نواحی مجاور کمک میکند. رحم، لوله رحم و تخمدان بزرگتر شده و تنفس، ضربان نبض و حرکات زن سریعتر میشود.
مرحله اوج لذت جنسی
لوله واژن به طور ریتمیک شروع به منقبض شدن میکند. همچنین انقباض غیرارادی اسفنکتر مقعد نیز در این مرحله پیش میآید. تعداد نبض و میزان فشار خون بالا میرود. افزایش انقباض عضلات و مملو از خون شدن سیاهرگ موجب رسیدن به اوج لذت جنسی میشود. همچنین باید در نظر گرفت ارگاسم یا به طور مثال عکس العمل طبیعی زانو نمیتواند به زور صورت پذیرد، این بازتابها به طور طبیعی اتفاق میافتند.
بیشتر بدانید: بهترین روش درمان مشکلات جنسی مردان
مرحله آرامش بعد از آمیزش
در این مرحله، احتقان یک سوم خارجی واژن و احتقان عروقی تغییر کرده و از بین میرود. ضربان نبض کاهش یافته و بافتها از تورم خارج میشوند.رنگ تیره واژن به رنگ اولیه باز گشته و اندامهای جنسی به حالت طبیعی اولیه خود بر میگردند. بدن آرام و سست شده و گاهی عرق میکند. قابل ذکر است در پاسخ فیزیولوژیکی زن به تحریکات جنسی، اعضاء غیر تناسلی بدن نیز واکنشهایی دارند از جمله: تغییراتی در پستان، در بعضی موارد احساس اجبار در دفع ادرار در طول آمیزش یا پس از آن، افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، افزایش تعداد دم و بازدم و نفسهای عمیق، تعریق ( این واکنش در افراد متفاوت است، در مرحله رسیدن به آرامش بعضی احساس گرمای شدید میکنند و بعضی احساس سرما. در بسیاری موارد در قسمتهای مختلف بدن قطرات عرق جاری میشود.)
برگرفته شده از : مستر وجانسون ،ترجمه دكتر بهنام اوحدي ، احساسات وپاسخ جنسي
روش های جلوگیری از علل خودارضایی
1. پرهيز ازخود سرزنشي واحساس گناه (شما نبايد به خاطر اين مسئله كه پيش آمده خودتان را سرزنش كنيد وبايد با خود بگوييد همانطور كه دربيماري هاي جسمي يا مسائل ديگر زندگي فرد شخصيت خودش را نمي كوبد ودنبال درمان وحل مسئله اش مي گردد .شما هم راه حل مسئله تان را باخونسردي وعدم سرزنش بايد فرابگيريد.
2. احترام به خود وتحويل گرفتن خود( تهيه ليستي ازنقاط مثبت فراموش شده ومرور روزانه)
3. پرهيز از بي ارزش كردن خود ،توانايي ها ومهارتهاي وابعاد خوب شخصيت تان
4. پرهيز ازتنهايي افزايش تعاملات اجتماعي ومشغوليت هاي خانواده ودوستان
5. حذف تصاوير وبه طور كلي محرك هاي جنسي دربيرون مثلا درمحيط آموزشي شما مي توانيد با توجه گرداني وتمركز يابي روي گفتار معام وپردازش محتواي درسي ازنگاه كردن به محيط اطرافتان غافل شويد.همچنين دربيرون كلاس هم با توجه به وسايل وموضوعاتي كه وسوسه برانگيز نيستند وقتتان رابگذرانيد ازديدن فيلم ها و… كه تحريك كننده جنسي هستند بپرهيزيد.
6. هنگام هجوم افكار جنسي كه معمولا درتنهايي اتفاق مي افتد عدم پرورش اين افكار وقطع ناگهاني به محض ورود اين افكار شناخته شده ازطريق ترك موقعيت فعلي وتغيير موقعيت فيزيكي مثلا رفتن به طرف يخچال وآب خردن ،خارج شدن ازمحيط تنهايي وبرقراري يك مكالمه با خويشاوندان، روشن كردن تلويزيون و… باعث قطع افكار زنجيره اي جنسي خواهد شد.
7. ورزش وتحركات بدني باعث تبديل انرژي جنسي به سوخت وساز مي شود پس ترجيحا درجمع ورزش كنيد.
8. پرهيز از غذاهاي پركالري مانند فلفل ، پياز وادويجات
9. گرفتن دوش آب ولرم
10. سعي كنيد تا وقتي كه خسته نشديد وارد رختخواب نشويد ياهنگام خواب خواندن كتاب ياگوش كردن وتمركز برروي موسيقي آرام خوب است.
11. سعي كنيد به خود امنيت براي عمل استمنا را ندهيد مثلا درهاي اتاق را كاملا نبنديد وهمچنين محل خوابتان رازياد گرم نگه نداريد.
12. ازپوشيدن لباس هاي تنگ خودداري كنيد.
13. هيچ وقت به طور كامل عريان نشويد وسعي كنيد حتي المقدور اندام هاي جنسي خودرانبينيد.
14. ازدست ورزي به آلت تناسلي خود درهر شرايطي پرهيز كنيد.
15. باخود تصميم بگيريد كه تدريجي به تاخير بياندازيد مثلا اگر هفته اي يكبار است با مديريت وترفند هايي به 9 روز يكبار بكشانيد وهرروزي كه پاك هستيد به رخ خودتان بكشيد وبه خودتان افتخار كنيد واين پاك بودن رابي ارزش نكنيد.
16. ورزشهايي مانند شنا ، كوهنوردي و … بسيار مفيد است.
مردان وقتی شریک جنسی ندارند دست به خود ارضایی می زنند زیرا راهی در کشور اسلامی ایران برای برطرف کردن خود ارضایی مردان نیست. ازدواج سخت است. پس خود ارضایی گناه نیست در ایران اسلامی. اگر گناه باشد به گردن مقامات کشور است.